이 글은 2025년 최신 다이어트 트렌드 중 하나인 ‘단백질 디저트’ 열풍을 분석하고, 다이어트와 건강을 동시에 잡기 위한 실전 전략을 전문가 시각에서 정리합니다. Google 검색 색인을 유도합니다.단백질·저당 디저트 트렌드와 다이어트 성공 전략1. 단백질 디저트 열풍의 배경다이어트는 오랫동안 ‘참는 것’과 동일시되어 왔습니다. 특히 디저트나 간식은 살을 찌우는 주범으로 지목되며 다이어트를 결심한 순간 가장 먼저 끊어야 할 대상이 되었죠. 그러나 최근 몇 년 사이 이런 인식이 달라졌습니다. 전 세계적으로 고단백·저당 간식이 유행하면서, “맛있게 먹으면서도 건강을 챙길 수 있다”는 개념이 빠르게 퍼지고 있습니다. 한국에서도 ‘단백질 디저트’라는 키워드가 급부상하며, 편의점·카페·온라인 마켓에서 관련 제품..
