❄ 냉방기기와 체온의 관계, 다이어트와 무슨 상관이 있을까?여름철, 우리는 에어컨과 선풍기 없이는 살기 힘든 계절을 맞이합니다. 하지만 이 냉방환경이 우리 몸의 대사와 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지 생각해보셨나요? 최근 연구에 따르면 체온 조절은 칼로리 소모와 밀접한 연관이 있으며, 특히 실내 온도에 따라 대사 속도가 변화한다는 사실이 밝혀졌습니다.🌡 체온 유지 = 에너지 소모, ‘냉방 다이어트’ 가능할까?우리 몸은 외부 온도가 낮아지면 스스로 체온을 유지하기 위해 에너지를 더 많이 사용합니다. 이를 '비떨림 열생산(non-shivering thermogenesis)'이라고 부르며, 주로 갈색지방의 활성화로 인해 발생합니다. 일부 전문가들은 겨울철 체중 감량이 잘 되는 이유 중 하나로 이 메커니즘을..
